2016 aasta esimene trenninädal, aga midagi väga kirjutada ei ole. Parem jalg on olnud valus ja jooksu pole saanud teha - osalt ka sellepärast, et uue aasta algus on olnud rämedalt külm ja päris -15-20 kraadiga ei ole jooksma läinud. Uuel nädalal peaks minema omajagu pehmemaks ja saab tagasi jooksurutiini minna.
Jõusaalitrennid olen ilusti ära teinud, aga kõhulihaste combodele olen kasutanud sellesama jala pärast loomingulisemat lähenemist - hantlitega kappamise ja joonejooksud olen skippinud.
Vaatame kuidas uuel nädalal paremini õnnestub.
No comments:
Post a Comment