Väikese (või tegelikult suure) hilinemisega kokkuvõte eelmisest nädalast.
Esmaspäevane Sparta trenn oli ränk ja raske. Nii juhtub kui 1,5 kuu järel jõusaali lähed. Kangutasin kuidagi lõpuni ja kuigi mitu korda mõtlesin pooleli jätmise peale, tegin korralikult oma seeriad ära, kuigi raskusi lasin väiksemaks.
Teisipäeval oli jooksupäev - ilus ilm ja energiat ka piisavalt - tegin küll lühidalt 8.4 km, aga paugutasin alla 6 minuti kilomeetriaegu (pulsist endiselt ärme räägi). Keskmiseks tuli 5.40ish ja jalad sain päris ilusti liikuma juba.
Aga sellega pidu lõppes ka. Kolmapäeval oli parem reis valus ja reedel käisin seda füsioterapeudi juures teipimas. Sama Spordimeditsiidi SA juures. Nädalavahetusel ei kannatanud selle jalaga veel päris jooksma minna, aga etteruttavalt võib öelda, et abi natuke olen saanud ja uus nädal juba jooksuvaba ei ole olnud.
Nii et raskelt, aga ikkagi õiges suunas vaikselt liigume. 100 km aprillis täis saada on ikkagi eesmärk.
No comments:
Post a Comment