Päris nii tubli ei olnud kui plaanitud. Eile üks poolkõva kümnekas jaheda, aga vaikse ilmaga. Täna oli nii tuuline, et loobusin. Koristasin hoopis selle asemel (aga vist ei lähe trennina kirja). Eile tegin esimese kilomeetri 6:36 ja proovisin seda tempot või natuke kiiremini hoida, pulsiga rahulikult alla 180, nii et päris punasesse ennast ei pingutanud. Plaan enam-vähem õnnestus, lõpuajaks 1:06. Tempojooksuga peab ennast harjutama kõvasti veel. Järgmine jooksutrenn teisipäeval, aga homme jälle Sparta.
Vahemärkusena võib öelda, et rinnalihased sain neljapäevase trenniga ikka natuke valusaks, aga mitte midagi eriti hullu ei ole. Täna on kõik juba norm.
No comments:
Post a Comment