Head uut trenniaastat ka. Jalad on terved, seega panin endale jaanuarikuuks mõned jooksuga seotud sportlikud eesmärgid: teha vähemalt 100 km jooksu ja jõuda kuu lõpuks oma 10 km ringil 1:03 temposse. Tegin asjaga sel nädalavahetusel algust. Aasta kaks esimest päeva sadas põhimõtteliselt lausvihma, nii et reedeks oli viimanegi lumi maast kadunud. Eile sain joosta kümneka nii, et asfalt puhas ja temperatuur +3 ringis. Ainult et õues oli korralik jaanuaritorm ja ringi teises pooles oli korralik vastutuul. Aeg 1:08:14 (10 km umbes 1:06.50).
Täna tegin eilse jooksu jätkuks oma 6,65 km ringi. Öösel oli omajagu lund sadanud ja rada kohati päris libe. Tuul õnneks eilsega võrreldes märksa rahulikum. Mõõdukas tempos aeg tuli 43.29, keskmine pulss 166. Kuna tuult väga polnud, siis -1 kraadi juures oli siiski väga normaalne joosta. Kohati libedus häiris rohkemgi kui temperatuur.
Esimesed 17 km seega kirjas, teisipäeval jälle. Järgmisel nädalal peab paraku talvisemate tingimustega arvestama.
No comments:
Post a Comment