Sparta nädal oli tavapärane. Muidu teen oma kava korralikult, aga ei olnud sel nädalal rahul kahe asjaga. Esiteks biitsepsi kangiga harjutuse tehnika kipub 3-4. seeria ajal jubedalt lagunema. Teiseks neljapäevase kava juures ei taha rinnalihas kuidagi areneda. Väga raske on suruda ja kätekõverdusi vaheldumisi teha. Samamoodi - raske hea rütmiga suruda 12 kordust, kusjuures 40 kg ei ole mingi ulme suur raskus.
Teisipäeval tegin esimese rahuliku jooksu pärast nädalast pausi. Täna juba natuke kiirema kümneka. Õues oli juba totaalne kevadilm, 8-10 kraadi sooja ja päike. Aga see-eest tugev tuul, mis natuke segas. Aeg siiski igati korralik 1:03.59.
Sparta jooksutreeningute osas olin ikkagi nõrk ja lükkasin nendega alustamise järgmisse nädalasse. Aga juba kolmapäeval on vaja Tallinna Spordihallis kohal olla, et näha mida see endast kujutab.
No comments:
Post a Comment